[...] się zwolniły. W przednim też problem ze stojakami :-( Bułgary na raty, nogi sie trzęsą i się przewracam @@-) Wstyd... %-) 3a,b,c - zaczynało sił brakować, po 3 serii było mi niedobrze. Ogień w tyłku. We wznosach 55kg ledwo szło więc zmniejszyłam. MISKA 1650 150/50/150 - płatki owsiane, jajko, banan, whey, masło TRENING - ryż biały, kurczak - [...]
Nie jestem żadnym ulicznym zabijaką ale niedobrze mi się robi jak czytam niektóre komentarze... Musashiemu Miyamoto też byście napisali że "ma dorosnąć"? Czy jednak istnieje coś takiego jak predyspozycje do danej czynności, w tym walki i po prostu niektórzy mają jaja by zawsze do niej wychodzić? Diaduszka, Anderson Silva to jak najbardziej [...]
[...] rozciąganie miska mniej więcej: ś: owsianka na wodzie z jabłkiem, IIś: 2 jajka, 2 kromki razowego, szynka, o: kasza jęczmienna, kotlet z indyka (mojej mamy), k: trochę kaszy ^, trochę ryby, trochę jajek, ale ogólnie nie dokończyłam kolacji, bo zrobiło mi się niedobrze jakoś. Miłej niedzieli! :) Zmieniony przez - fitola w dniu 2013-08-10 22:13:12
[...] Dzisiaj niepotrzebnie zrobiłam trening bez dnia przerwy, nie dałam rady wykręcić aerobów i przy ostatnich ćwiczeniach było mi niedobrze - te 30min aero przekładam na jutro/ niedzielę. Już sama suwnica dała po dvpie ale dobrze szło i dość odważnie dodawałam kg. Po treningu spałam kilka godzin i nie [...]
Cześć wszystkim, chodzę na siłownię systematycznie co 2-3 dni dopiero od miesiąca. Mój problem polega na tym, że podczas ćwiczeń zaczyna mnie mdlić, robi mi się niedobrze. Druga rzecz, to odkąd ćwiczę bolą mnie mięśnie, codziennie - nie jest to duży ból, ale coś w stylu zakwasów, "nie chce mi się". Za każdym razem rozgrzewam się 15min na [...]
Panowie powiedźcie mi to jak to jest z tym testem jako środek antykoncepcyjny u facetów? Sprawdza się to ? przy jakich dawkach i czy to skuteczne?. 8-) nie sprawdza sie na bombie tez zalejesz forme Niedobrze :-(
[...] ehhhh... W ogóle chyba mnie wczoraj na tym rowerze zawiało ( a wiało ostro) bo coś gardło czuję takie nieswoje. Szczerze powiedziawszy na samą myśl o jutrzejszym treningu niedobrze mi się robi :( O! Takie mam nastawienie i nawet na PMS nie moge zwalić bo @ mi sie kończy }:-( Prócz tabelkowego: kalafior, pomidor, kefir z tybetu, kombucha z [...]
Powiedzcie mi zatem, czy sama kuracja z testa + clom pomoże póki co, a w kraju walne hcg jeszcze? Wpadasz w panike-- niedobrze.Jestes na obczyżnie i potraktuj ten czas jako przymusowy urlop dla wacka.NIE MYŚl. Ogarnij sie i na spokój napisz co mozesz załatwić.Jaki rodzaj testosteronu i czy jest to naprawde testosteron czy jakiś azjatycki kvrewski [...]
Ja miałem taki apetyt od urodzenia i wątpię, żeby to się zmieniło bez farmakologii ;-). To na mnie działa i się będę tym kierował. Już pisałem, że to, że wszyscy jedzą ryż to nie znaczy, że ja będę ryż i proszę to zrozumieć %-). Poza tym po ryżu i owsianych mi się przelewa w żołądku i jest mi niedobrze po chwili.
Miska poweekendowa upałowa, z brzuchem wzdętym... Na siłkę nie dotarłam, rano bolał mnie brzuch, nie zjadłam sniadania i zrobiło mi się niedobrze i słabo po drodze. Wróciłam do domu, a raczej do lekarza. Co następuje: -od dziś wraca duspathalin retard na ten brzuch 2x1 przez dwa tygodnie jak pomoże znaczy jelito znów drażliwe. -lekarz sam się [...]
[...] jak z kamienia. 4. Już trochę na szybkiego byle by skończyć @@-) 5 i 6. Strasznie ciężko szły brzuchy. Wrażenia ogólne: Trening pod znakiem rzyga. Squaty mnie przerosły, tak niedobrze mi się po nich robiło, masakra. Sumo ostatnia seria w paskach. Trening trochę rozciągnięty w czasie ale szybciej nie dałabym rady go zrobić. Zaraz po treningu [...]
Witam Lejdis!!! Ech...}:-( Dureń ze mnie! Niedobrze zaczynać wątek od takiego westchnięcia, ale wstyd mi bardzo i kajam się z prośbą o ponowne przyjęcie mnie pod Wasze skrzydła. Miałam tu już swój dziennik i zastanawiałam sie czy go kontynuować czy rozpocząć nowy, ale, że sporo się zmieniło jak i fakt, że chce zacząć od nowa skłoniło mnie do [...]
[...] odzywają... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d052d29e8db486383bab5e2f9965505.JPG O M G!!! mam ogromne wzdęcia, będę musiała zrezygnować ze strączków. Boli mnie brzuch. :-( Jest mi niedobrze. Jutro znów dieta lakkostrawna. Wygladam jak w 6 miesiącu ciąży... :)) Weekend czysty, nieliczony. Jutro ostatni trening na siłce przed wyjazdem. Zmieniony przez [...]
[...] to jeszcze ciemność zaczeła mnie ogarniać. Wypady z 4kg to była pomyłka, zrobiłam ale na milion na rat i dlatego poźniej zmniejszyłam. W ostatniej serii RDL zaczeło mi być niedobrze, a przy wypadach coś mi strzykło w pośladku :)) Na szczęście rozciąganie pomogło. Teraz nie mogę siedzieć }:-( MISKA W pracy jestem i nie pamiętam co mam na [...]
taa byłem urlop do konca tygodnia ide w poniedzialek, myje glowe rumiankeim bylem w aptece cos tam dala ale i tak pojde by sie dowiedziec co mi jest tak na prawde. Niedobrze jak Ci sie plany pozmienialy... ja za rok gdzies wyjade w tym roku nie planuje :-)
[...] podłogi zachlapałam:))Ten trening trwa wiecznie%-)Siły po konkursie wracają, udało się jakieś progresy wywalczyć, chociaż po wykrokach zaliczyłam mega kryzys - tak mi było niedobrze, że musiałam dłuższą przerwę na wc zrobić %-) DIETA wg założeń 100B/30T/200W 1)koktajl: whey, banan, kakao, owies, odrobina wiejskiej maślanki, zielone (kolor [...]
[...] 2 sek) 3x 12-15, 2min. 18 /21 /23x10 18 /18x12 /23x10 23x10 /18x12 /18x12 cz /cz+zolx10 /cz+zolx10 Z pozoru prosty trening, a zawsze mnie męczy. Przy rdl nogi mi sie telepały i ledwo mogłam dojść do maszyny do uginania %-) Po treningu długo nie mogłam nic zjeśc, bo mi było niedobrze #-P Zmieniony przez - Viki w dniu 2013-07-11 09:44:48